Bmi test
Bmi står för Body Mass Index och anger relationen mellan längd och vikt.
För att göra ett bmi test fyller du in din längd och vikt i formuläret nedan. När du fått fram ditt BMI kan du se i vilken klass du ligger genom att titta på viktklasserna som finns lite längre ner.
Viktklasser
Det finns fyra olika viktklasser som WHO har tagit fram, undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Dessa klasser gäller bara för vuxna med en normal muskelmassa och funkar därför inte för kroppsbyggare eller barn.
Ifall du är under arton år eller om du vill kolla ditt barns Bmi ska du inte bry dig om klasserna nedan utan jämföra resultatet du fick fram med isobmi tabellen som finns på vår sida.
Undervikt (BMI mindre än 18.5)
Ett för lågt BMI är inte hälsosamt och vi rekommenderar dig att söka efter läkare. Det finns dock dem som alltid varit smala och då kan man säga att detta är deras normalvikt. Det kallas naturlig undervikt. Sen finns det också provocerad undervikt där personen går ner i vikt genom bland annat svält och det är farligt!
Om du fick för lågt värde på ditt BMI test kan du läsa vår artikel med tips hur man går upp i vikt.
Normalvikt (BMI mellan 18.5–24.9)
Har du ett bmi som är mellan 18.5 och 24.9 ligger du mellan de andra kategorierna och det är här man bör ligga enligt de grupper WHO tagit fram.
Övervikt (BMI mellan 25,00–29,9)
Övervikt kan ge sjukdomar som förhöjt blodtryck och diabetes. Det är viktigt att försöka gå ner i rätt vikt till din längd. Behöver du tips och råd kan man alltid kontakta en läkare. Vi har även flera artiklar här på olika dieter hur man kommer igång att börja träna med enkla träningsmetoder.
Fetma (BMI högre än 30)
Vid fetma är riskerna ännu större risk att drabbas av förhöjt blodtryck och diabetes. Du bör genast kontakta en läkare och komma fram till en lösning hur du ska kunna gå ner i vikt och få en bättre hälsa.
Relaterade inlägg
Isobmi
Gå upp i vikt